Cycle sport santé - 12 semaines

Que vous soyez débutants ou confirmés en équitation, ces cycles d'équitation-santé s'adapteront à vous. 

Ces cycles s'adressent à toute personne ayant des douleurs ou maladies chroniques. Nous travaillerons à améliorer votre condition physique (renforcement musculaire et cardiorespiratoire, équilibre, coordination, proprioception, souplesse). Vous serez encadrés par moi-même, enseignante d'équitation spécialisée dans le fonctionnement des cavaliers. 

Qu'est-ce que l'on travaille couramment ? L'équilibre corporel, le fonctionnement musculosquelettique de l'ensemble du corps, la respiration, le regard... 

Je vous propose un programme adapté à votre pathologie, à votre niveau, à vos capacités actuelles et à vos envies dans le but de rendre votre quotidien plus confortable. 

Chaque premier cours fait l'objet d'un entretien individuel approfondi afin de connaître vos besoins, vos objectifs et vos capacités physiques actuelles. La dernière séance fait quant à elle l'objet d'un débriefing complet sur l'évolution obtenue durant l'ensemble du cycle. 

Un livret d'accompagnement vous sera confié afin de suivre au mieux votre progression. 

Organisation d'une séance : tous les cours débutent par des exercices à pied avec divers outils, puis se poursuivent avec les chevaux afin de mettre en situation les notions travaillées à pied précédemment.

- 30 minutes à pied afin de travailler sur votre conscience corporelle et vos besoins définis suite aux tests effectués lors de la première séance. 

- 1 heure de pratique avec un poney ou un cheval (6 séances à pied obligatoires puis 6 séances à cheval si souhaité). 

Suite à un cycle de sport-santé, vous pourrez, selon vos conditions physiques et vos envies, intégrer des cours d'équitation classiques. 

Suivi à l'année en équitation-santé (36 cours) :

- 990€ en binôme (ou 82,50€/mois)

- 1440€ en individuel (ou 120€/mois)

Certaines pathologies ne peuvent correspondre à la pratique de l'équitation. Avant d'entamer tout cycle, il vous sera demandé de remplir un questionnaire de non contre-indication à la pratique de l'équitation*.

* L'équitation est une discipline qui peut se pratiquer marchée ou montée. 

Lien de la fédération française d'équitation : L’équitation, une prescription pour la santé | Fédération Française d'Équitation - FFE